Ένα υγιεινό και γευστικό σνακ μετά την προπόνηση σας περιμένει στα Ananea Pilates + Yoga.
ΤΡΑΓΑΝΕΣ ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ Οι γνωστές μας μπάρες δημητριακών που αποτελούν εξαιρετικό σνακ, ειδικά όταν χρειάζεται [...]
ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΜΕ ΣΟΥΣΑΜΙ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ
Υλικά (για 4-6 άτομα): ½ κούπα σουσάμι 1 ½ κούπα αλεύρι αμυγδάλου (θρυμματισμένα αμύγδαλα) ½ κ.γ. μαγειρική σόδα ¼ [...]
Cardio pilates
Το Cardio Pilates είναι ένα μάθημα που συνδυάζει την αερόβια με την αναερόβια άσκηση. Με τις ασκήσεις του Pilates, οι [...]
Pilates & Εγκυμοσύνη
Pilates & Εγκυμοσύνη: Πρέπει να κάνει γυμναστική μια γυναίκα που είναι έγκυος? Αυτή είναι και η συνήθης ερώτηση σχεδόν όλων [...]