Το Cardio Pilates είναι ένα μάθημα που συνδυάζει την αερόβια με την αναερόβια άσκηση. Με τις ασκήσεις του Pilates, οι οποίες δουλεύουν όλο το σώμα, δίνοντας παραπάνω έμφαση στον κορμό και τον χρόνο να κυλάει σε συγκεκριμένα seconds για την κάθε άσκηση, καταφέρνουμε:
- τόνωση όλου του σώματος
- καύση λίπους
- αύξηση μεταβολισμού
- απόκτηση καλύτερης φυσικής κατάστασης
- σωστή στάση σώματος
- βελτίωση αναπνοής και κυκλοφορίας αίματος
- υγιείς αρθρώσεις
- πλήρης συντονισμός μυαλού, σώματος και πνεύματος
Είναι ένα είδος Pilates πολύ ωφέλιμο για το σώμα και τον οργανισμό. Σας προτείνουμε και σας προσκαλούμε να το δοκιμάσετε μαζί μας, βλέποντας και εσείς άμεσα και γρήγορα τα αποτελέσματα του Cardio Pilates.