Pilates
Το pilates είναι ένα σύστημα εκγύμνασης, διάσημο πλέον σε όλον τον δυτικό κόσμο για τα εκπληκτικά του αποτελέσματα στο σώμα! Είναι κατάλληλο για όλους! Για ανθρώπους κάθε φυσικής [...]
Prenatal Pilates
Η περίοδος της κύησης είναι μια μαγική διαδικασία, μια υπέροχη και αξέχαστη εμπειρία για κάθε γυναίκα! Μόλις πραγματοποιηθεί η σύλληψη, το γυναικείο σώμα υφίσταται προοδευτικά μεταβολές και προσαρμογές για να [...]
Yoga
H yoga έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου σε όλα τα επίπεδα (σωματικό, ψυχικό, πνευματικό). Συστήνεται από γιατρούς για ορθοσωμία, αποκατάσταση τραυματισμών, ανακούφιση από πόνους στη σπονδυλική στήλη [...]
Personal Training
Το Personal Training είναι ένας αποτελεσματικός και διασκεδαστικός τρόπος εκγύμνασης υπό την καθοδήγηση προπονητή, για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων στο σώμα των αθλουμένων. Η επιτυχία του βασίζεται στο συνδυασμό σύγχρονων ασκήσεων καθώς [...]