Το Personal Training είναι ένας αποτελεσματικός και διασκεδαστικός τρόπος εκγύμνασης υπό την καθοδήγηση προπονητή, για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων στο σώμα των αθλουμένων.
Η επιτυχία του βασίζεται στο συνδυασμό σύγχρονων ασκήσεων καθώς γυμνάζονται στοχευμένες μυϊκές ομάδες σε εναλλασσόμενο ρυθμό και ένταση, πάντα ανάλογα με τους στόχους των αθλούμενων.
Ουσιαστικά αποτελεί τον έξυπνο και γρήγορο τρόπο για να πετύχετε το σώμα που επιθυμείτε συνδυάζοντας απώλεια βάρους, γράμμωση ή αύξηση μυϊκού όγκου, με τη διαρκή υποστήριξη ενός προπονητή ενισχύοντας την καθημερινή ευεξία, την αυτοπεποίθηση και την υγεία σας.

Γιατί να κάνω Personal Training;

  • Αίσθηση ασφάλειας και συγκέντρωσης.
  • Χωρίς την ρουτίνα του γυμναστηρίου.
  • Τα αποτελέσματα είναι εγγυημένα και εμφανή στο συντομότερο δυνατό διάστημα.
  • Πλήρη επίβλεψη και καθοδήγηση.
  • Εξατομικευμένο πρόγραμμα εγκύμνασης.

Οφέλη Personal Training

  • Η εκτέλεση των ασκήσεων γίνεται κάτω από πλήρη καθοδήγηση και επίβλεψη.
  • Δημιουργούμε αίσθηση ασφάλειας και συγκέντρωσης κατά την διάρκεια της προπόνησης.
  • Πάντα απολαμβάνουμε την προπόνηση μας. Για μας είναι απαραίτητο να ενσωματώσουμε το στοιχείο της διασκεδασης όταν γυμναζόμαστε.

Με σωστή καθοδήγηση μπορούμε να βελτιώσουμε και να αλλάξουμε το σώμα όσο αφορά:

  • Ποσοστό λίπους
  • Δύναμη
  • Ευλυγισία
  • Αντοχή
  • Φυσική κατάσταση
  • Βελτίωση στάσης σώματος
  • Αίσθηση ευεξίας
  • Μείωση άγχους