Cardio pilates

Το Cardio Pilates είναι ένα μάθημα που συνδυάζει την αερόβια με την αναερόβια άσκηση. Με τις ασκήσεις του Pilates, οι [...]

Pilates & Εγκυμοσύνη

Pilates & Εγκυμοσύνη: Πρέπει να κάνει γυμναστική μια γυναίκα που είναι έγκυος? Αυτή είναι και η συνήθης ερώτηση σχεδόν όλων [...]

Pilates

Το pilates είναι ένα σύστημα εκγύμνασης, διάσημο πλέον σε όλον τον δυτικό [...]

Prenatal Pilates

Η περίοδος της κύησης είναι μια μαγική διαδικασία, μια υπέροχη και [...]

Yoga

H yoga έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου σε όλα [...]

TRX & Functional Training

Ακόμη και εάν δεν έχετε καμία προηγούμενη εμπειρία άσκησης, η φυσική σας κατάσταση είναι «χαμηλή» ή ακόμη και [...]

Personal Training

Το Personal Training είναι ένας αποτελεσματικός και διασκεδαστικός τρόπος εκγύμνασης υπό την καθοδήγηση προπονητή, για [...]