About Ananea Pilates

This author has not yet filled in any details.
So far Ananea Pilates has created 4 blog entries.

Ένα υγιεινό και γευστικό σνακ μετά την προπόνηση σας περιμένει στα Ananea Pilates + Yoga.

ΤΡΑΓΑΝΕΣ ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ   Οι γνωστές μας μπάρες δημητριακών που αποτελούν εξαιρετικό σνακ, ειδικά όταν χρειάζεται [...]

ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΜΕ ΣΟΥΣΑΜΙ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ

Υλικά (για 4-6 άτομα):   ½ κούπα σουσάμι 1 ½ κούπα αλεύρι αμυγδάλου (θρυμματισμένα αμύγδαλα) ½ κ.γ. μαγειρική σόδα ¼ [...]

Cardio pilates

Το Cardio Pilates είναι ένα μάθημα που συνδυάζει την αερόβια με την αναερόβια άσκηση. Με τις ασκήσεις του Pilates, οι [...]

Pilates & Εγκυμοσύνη

Pilates & Εγκυμοσύνη: Πρέπει να κάνει γυμναστική μια γυναίκα που είναι έγκυος? Αυτή είναι και η συνήθης ερώτηση σχεδόν όλων [...]